9月9日、第3回目の開催では、ソフトバレーを3対3でのゲーム形式で行いました。ママさんバレー、ソフトバレー経験者の方にも参加していただくことができ、全員で6人、ぐっと賑やかな時間となりました。もちろん、運動前のストレッチは行いました。
クエン酸を運動後に摂ることで、筋肉痛を軽減できます。第1回目から参加してくれている方はお勧めしたクエン酸（ビタミンC）を運動後にしっかり摂っていただいているそうで、筋肉痛とは無縁だと教えてくれました。
「楽しかった、次回も参加します」と、嬉しい声をいただくこともできました。
次回は9/23の予定です。