日本には春夏秋冬、四季がありその時期に収穫出来る食べ物があります。
一般的に夏に旬を迎える食べ物には身体を冷やす、冬に旬を迎える食べ物には身体を温めるものが多いです。
暖かい土地で収穫できるもの、寒い土地で収穫できるものにも同じ事が言えます。
バナナは暖かい土地で収穫できるものなので、身体を冷やす作用があります。
これからの季節はきゅうり・ゴーヤ・冬瓜・トマト・なす・レタス・スイカなどなど、身体を冷やしてくれる食べ物を選び、暑さに負けない体へと整えていきたいですね。
旬のものは流通する量が多く安価で手に入りやすい、栄養も豊富であるなど、良いことがいっぱいです。